Haltérophilie

L'haltérophilie est un sport consistant à soulever des poids. Dans sa forme moderne, c'est un sport de force nécessitant également maîtrise d'une technique particulière, vitesse, souplesse, coordination et équilibre.

Haltérophilie
Fédération internationale Fédération internationale d'haltérophilie (IWF) (1905)
Sport olympique depuis 1896
L'athlète Emmanuel Lepaul effectuant un épaulé-jeté.

En compétition, deux mouvements sont évalués : l'arraché et l'épaulé-jeté. L'athlète dispose de trois essais pour chaque mouvement. La somme du meilleur essai réalisé par l'athlète à l'arraché et du meilleur essai à l'épaulé-jeté donne le total olympique. L'athlète ayant le meilleur total olympique de sa catégorie de poids de corps l'emporte.

L'haltérophilie est à l'heure actuelle l'unique sport de force inscrit au programme des Jeux olympiques. C'est un sport universel, pratiqué dans un très grand nombre de pays, mais c'est en Grèce, en Arménie, en Turquie et en Bulgarie qu'il est le plus populaire. La Russie, l'Iran, la Chine et les pays d'Europe de l'Est comptent également beaucoup d'haltérophiles de très haut niveau.

La « force athlétique » (powerlifting en anglais) dont les pratiquants se nomment « dynamophiles » est une autre forme de lever de poids qui consiste également à lever des barres, mais qui se distingue par ses mouvements plus basiques et où les charges sont plus lourdes.

Histoire

Perikles Kakousis aux Jeux olympiques de 1904.

Les tentatives d'évaluation de la force physique des hommes sont très anciennes. Les épreuves traditionnelles de force en sont aujourd'hui les témoins encore bien vivants.

À partir du XIXe siècle, certains hommes forts acquièrent une grande notoriété et popularisent les poids et haltères, notamment en Allemagne, en Autriche et en France. Dès lors, on tente de codifier les poids et les mouvements afin de pouvoir comparer et classer les performances des athlètes. Des clubs d'haltérophile voient le jour en Allemagne dès le début des années 1880 mais c'est à Londres que se tient en 1887 le premier concours. Les premiers championnats d'Europe sont organisés à Rotterdam en 1896.

L'haltérophilie est présente dès les premiers Jeux olympiques modernes, aux Jeux olympiques d'été de 1896. Deux épreuves sont alors au programme : le levé à un bras et le levé à deux bras. Absente aux Jeux olympiques d'été de 1900, l'haltérophilie retrouve le programme olympique aux Jeux olympiques d'été de 1904.

Lors des concours des Jeux olympiques d'été de 1920, les mouvements sont l'arraché à un bras, l'épaulé-jeté à un bras et l'épaulé-jeté à deux bras. Aux Jeux olympiques d'été de 1924, les mouvements à un bras disparaissent de la compétition au bénéfice de trois mouvements à deux bras : le développé, l'arraché et l'épaulé-jeté. Enfin, depuis 1972 le développé est également abandonné pour deux raisons : d'une part, les haltérophiles « trichaient » en se courbant en arrière au risque de se blesser et d'autre part cela a permis de diminuer la durée des compétitions sans oublier que ce dernier mouvement ne rejoignait en aucun cas les muscles et la préparation physique des deux autres mouvements.

Les compétitions féminines datent des années 1980 et sont présentes aux Jeux olympiques depuis les Jeux olympiques d'été de 2000. Les premières compétitions féminines sont créées en 1947 et les championnats du monde ouvrent leurs portes aux femmes en 1986.

Les premières catégories de poids apparaissent en 1905. Elles sont désormais au nombre de huit pour les hommes et sept pour les femmes.

Les problèmes de dopage ont sévèrement touché cette discipline. Avant les championnats du monde de 1995, 64 cas de dopage avérés sont signalés... Le CIO met alors la Fédération internationale devant ses responsabilités, menaçant même d'exclure l'haltérophilie du programme olympique. Les contrôles deviennent draconiens, les fautifs suspendus et tous les records sont annulés. Malgré cette politique de sévérité, les problèmes de dopage subsistent.

Arraché

Louis Hostin, soulevant 117 kg à l'arraché aux jeux olympiques de Berlin en 1936

La barre est soulevée bras tendus au-dessus de la tête en un seul mouvement très dynamique.

L'haltérophile saisit la barre au sol, une prise de main large est utilisée. Il se relève en accélérant progressivement, et se redresse en montant en extension sur la pointe des pieds et en haussant les épaules. Les bras restent tendus et le dos plat afin de transmettre le maximum d'énergie à la barre. Après cette extension, l'athlète chute le plus vite possible sous la barre grâce à une action de fléchissement des jambes. Il la récupère en position accroupie, bras tendus au-dessus de la tête. Il se relève pour atteindre la position finale : jambes tendues, bras tendus et le corps stable.

Épaulé-jeté

L'essieu d'Apollon ici en 1930, porté à dos d'hommes et pesant 166,5 kg, constitué de deux essieux d'un wagon de train, reliés entre eux par une barre de fer de 4,8 cm de diamètre.
L'essieu est soulevé 'pour la première fois' par Charles Rigoulot, en mars 1930 salle Wagram.

La barre est soulevée bras tendus au-dessus de la tête en deux fois.

L'haltérophile saisit la barre au sol, une prise de main correspondant à la largeur des épaules est utilisée. Il se relève en accélérant progressivement, et se redresse en montant en extension sur la pointe des pieds et en haussant les épaules. Les bras restent tendus et le dos plat afin de transmettre le maximum d'énergie à la barre. Après cette extension, l'athlète chute le plus vite possible sous la barre et la récupère en position accroupie, la barre reposant sur ses épaules et le haut de sa poitrine, les coudes étant relevés. Il se relève, la barre restant au contact des épaules. Une fois debout, la première phase, l'épaulé, est terminée. L'haltérophile prend alors une impulsion, jette la barre et s'abaisse à nouveau pour pouvoir saisir la barre bras tendus au-dessus de la tête (le jeté). Ce mouvement se fait généralement en fente, c’est-à-dire une jambe en avant, l'autre en arrière. Un mouvement latéral des pieds ou une flexion sont parfois utilisés. Enfin, il se relève pour atteindre la position finale.

Équipements

  • La barre mesure 2 200 mm et pèse 20 kg pour les hommes, ou 2 010 mm et 15 kg pour les femmes. Sur la partie centrale de la barre, un moletage rend la barre rugueuse et facilite la prise. Sur chaque côté, on y glisse des disques qui sont maintenus par un collier pesant 2,5 kg.
  • Les disques sont en métal et recouverts de caoutchouc (afin d'amortir les chocs). Ils respectent le code de couleur suivant :
Couleur Taille Poids
Rouge Grand 25 kg
Petit 2,5 kg
Bleu Grand 20 kg
Petit 2,0 kg
Jaune Grand 15 kg
Petit 1,5 kg
Vert Grand 10 kg
Petit 1,0 kg
Blanc Grand kg
Petit 0,5 kg
  • Des disques de 2,0 kg à 0,5 kg ont été ajoutés depuis que la règle du 1,0 kg prévaut (2005) lors des compétitions : la charge doit être un multiple de 1,0 kg.
  • Le plateau, au sol, mesure 4 × 4 m.
  • L'haltérophile porte des chaussures spéciales, rigides et stables. Elles comportent un talon de quelques centimètres. En compétition, il doit porter un maillot réglementaire. Il peut porter, s'il le souhaite, une ceinture de cuir large (maximum 120 mm de hauteur) pour soutenir le bas du dos, ainsi que des bandes aux poignets et aux genoux.
  • Pour améliorer la prise de barre, l'haltérophile utilise de la magnésie, comme les gymnastes.

Morphologie favorable

Les individus ayant des bras plus courts que la moyenne ont des facilités en haltérophilie. Des fémurs courts sont aussi de rigueur, ils permettent à l'athlète lors de la phase du squat frontal de monter la barre plus efficacement.

Catégories

  • Catégories masculines : 55, (61), (67), (73), (81), 89, (96), 102, (109), +(109) kg. (olympique)
  • Catégories féminines : 45, (49), (55), (59), (64), 71, (76), 81, (87), +(90) kg. (olympique)

Ces catégories ne sont valables que pour les seniors (à partir de 20 ans).

Principales compétitions d'haltérophilie

Le français Jules Rosset, président de la fédération internationale de 1920 à 1937, puis de 1946 à 1952 (soit 25 années).

Records du monde d'haltérophilie

Source: « (en) Fédération internationale d'haltérophilie ».

REMARQUE: Les records d'Épaulé-jeté (264 kg) et de total Arraché + Épaulé-Jeté (475 kg) établis par le Russe Aleksey Vladimirovitch Lovchev le à Houston ont été annulés à la suite d'un contrôle positif de l'athlète au dépistage antidopage.

Records masculins

CatégorieMouvementPoids soulevé Nom de l'athlèteAnnée de naissance Date et lieu
56 kgArraché139 kg Wu Jingbiao ( Chine)1989 21/11/15 à Houston
Épaulé-Jeté171 kgOm Yun-chol ( Corée du Nord) 199121/11/15 à Houston
Total307 kgLong Qingquan ( Chine ) 1990 07/08/2016 à Rio
 
62 kgArraché154 kg Kim Un-guk Corée du Nord1988 21/09/14 à Incheon
Épaulé-Jeté190 kgNaim Suleymanoglu ( Turquie) 19671988 à Séoul
Total342,5 kgNaim Suleymanoglu ( Turquie) 19671988 à Séoul
 
69 kgArraché166 kg Liao Hui ( Chine) 198710/11/14 à Almaty
Épaulé-Jeté198 kgLiao Hui ( Chine) 198721/09/10 à Antalya
Total359 kgLiao Hui ( Chine) 198710/11/14 à Almaty
 
77 kgArraché177 kg Lu Xiaojun ( Chine)1984 Août 2016 à Rio
Épaulé-Jeté214 kg[1]Nijat Rahimov ( Kazakhstan) 199310/08/16 à Rio
Total380 kgLu Xiaojung ( Chine) 1984 24/10/13 à Varsovie
 
85 kgArraché187 kg Andrei Rybakou ( Biélorussie) 198222/9/07 à Chiang Mai
Épaulé-Jeté220 kgKianoush Rostami ( Iran) 199131/05/2016 à Ramat Gan
Total396 kgKianoush Rostami ( Iran) 199113/08/16 à Rio de Janeiro
 
94 kgArraché188 kg Akakios Kakhiasvilis ( Grèce) 196927/11/99 au Pirée
Épaulé-Jeté233 kgIlya Ilyin ( Kazakhstan) 198804/08/12 à Londres
Total418 kgIlya Ilyin ( Kazakhstan) 198804/08/12 à Londres
 
105 kgArraché200 kg Andrei Aramnau ( Biélorussie)1988 18/08/08 à Pékin
Épaulé-Jeté246 kgIlya Ilyin ( Kazakhstan)198812/12/15 à Grozny
Total437 kgIlya Ilyin ( Kazakhstan)198812/12/15 à Grozny
 
+105 kgArraché220 kg Lasha Talakhadze ( Géorgie)1993 5/12/2017 à Anaheim
Épaulé-Jeté263 kgHossein Rezazadeh ( Iran) 197825/08/04 à Athènes
Total477 kgLasha Talakhadze ( Géorgie) 19935/12/17 à Anaheim

Records féminins

CatégorieMouvementPoids soulevé Nom de l'athlèteAnnée de naissance Date et lieu
48 kgArraché098 kg Yang Lian ( Chine)1982 1/10/06 à Santo Domingo
Épaulé-Jeté121 kgNurcan Taylan ( Turquie) 198317/09/10 à Antalya
Total217 kgYang Lian ( Chine) 19821/10/06 à Santo Domingo
 
53 kgArraché103 kg Li Ping ( Chine)1988 14/11/10 à Guangzhou
Épaulé-Jeté134 kgZulfiya Chinshanlo ( Kazakhstan) 199310/11/14 à Almaty
Total233 kgHsu Shu-ching Taïwan 199121/09/14 à Incheon
 
58 kgArraché112 kg Boyanka Kostova ( Azerbaïdjan)199323/11/2015 à Houston
Épaulé-Jeté141 kgQiu Hongmei ( Chine) 198323/04/07 à Tai'an
Total252 kgBoyanka Kostova ( Azerbaïdjan) 199323/11/2015 à Houston
 
63 kgArraché117 kg Tsarukaeva Svetlana ( Russie)1987 7/11/11 à Paris
Épaulé-Jeté146 kgDeng Wei ( Chine) 199325/11/15 à Houston
Total261 kgLin Tzu-chi Taïwan 198823/09/14 à Incheon
 
69 kgArraché128 kg Liu Chunhong ( Chine)1985 13/08/08 à Pékin
Épaulé-Jeté158 kgLiu Chunhong ( Chine) 198513/08/08 à Pékin
Total286 kgLiu Chunhong ( Chine) 198513/08/08 à Pékin
 
75 kgArraché135 kg Zabolotnaya Natalya ( Russie)1988 17/12/11 à Belgorod
Épaulé-Jeté164 kgKim Un-ju 198925/09/14 Incheon
Total296 kgZabolotnaya Natalya ( Russie) 198617/12/11 à Antalya
 
+75 kgArraché155 kg Tatiana Kashirina ( Russie)1991 16/11/14 à Almaty
Épaulé-Jeté193 kgTatiana Kashirina ( Russie) 199116/11/14 à Almaty
Total348 kgTatiana Kashirina ( Russie) 199116/11/14 à Almaty

Quelques haltérophiles célèbres

Notes et références

  1. « Rio 2016 », sur Rio 2016 (consulté le 16 août 2016)

Liens externes

  • Portail de l'haltérophilie
Cet article est issu de Wikipedia. Le texte est sous licence Creative Commons - Attribution - Sharealike. Des conditions supplémentaires peuvent s'appliquer aux fichiers multimédias.