Radis noir

Le radis noir, ou radis d'Espagne, radis d'hiver, raifort des Parisiens, raifort cultivé[1] (Raphanus sativus var. niger (Mill.) J.Kern.) est une plante herbacée de la famille des brassicacées à racine pivotante, utilisée dans l'alimentation humaine et en phytothérapie.

Raphanus sativus var. niger

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Description

Le radis noir présente des tiges florales très ramifiées, pouvant atteindre une hauteur de 60 à 80 cm. Ses feuilles sont velues. Sa racine pivotante peut mesurer jusqu'à 20 cm.

Radis cultivé.

Variétés

Trois variétés sont inscrites au catalogue français[2] :

  • Noir gros long d'hiver de Paris
  • Noir gros rond d'hiver
  • Noir long maraîcher (ou Noir long poids d'horloge)

Culture

Le radis noir se cultive, comme toutes les plantes pivotantes, uniquement par semis, pratiqués de mai à début août, et se récolte deux mois après. Comme les autres radis, il est d'autant plus fort qu'il a manqué d'eau[réf. nécessaire].

Utilisation

Composition

Le radis noir est riche en isothiocyanates et en glucosinolates. L'étude de ses effets sur le cancer est directement liée aux études des propriétés anti-carcinogènes et anti-mutagènes de cette dernière molécule. Il contient par ailleurs de la raphanine qui possède une propriété antiseptique et antibactérienne, ainsi qu'une quantité importante de vitamine C[3] (114 mg/100 g) et du potassium (554 mg/100 g).

Alimentation et phytothérapie

En raison de sa teneur importante en glucides 11 g/100 g, le radis noir est assez calorique pour un légume : 58 kcal/100 g. Il se consomme cru, pelé et coupé en lamelles ou râpé.

Le jus peut être extrait pour des préparations en phytothérapie. Il est commercialisé sous forme d'ampoules ou de gélules.

Le radis noir a des effets cholagogues : il est prescrit en cas de troubles biliaires. Il ne doit toutefois pas être utilisé en cas de calculs biliaires installés[3]

Apéritif et diurétique, sa consommation serait réputée bénéfique pour les échanges métaboliques, le foie, les poumons et la vessie[4].

Notes et références

  1. À ne pas confondre avec le véritable raifort
  2. consultation du catalogue en ligne
  3. Gérard Chenuet et al., Phytothérapie : la santé par les plantes, Vidal - Sélection du reader's digest, , 320 p. (ISBN 978-2-7098-1851-3)
  4. Médecine naturelle.

Liens externes

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